Comprendre les causes des troubles gastro-intestinaux : quand le ventre parle, le corps réagit

Les troubles gastro-intestinaux sont de plus en plus fréquents et touchent des personnes de tous âges. Ballonnements, douleurs abdominales, diarrhées, constipation ou reflux acide sont autant de symptômes qui traduisent un déséquilibre du système digestif. L'image ci-dessus, illustre les principales causes identifiées dans ces troubles, soulignant leur origine souvent multifactorielle.

1. Prédisposition génétique

Certaines personnes sont génétiquement plus enclines à développer des affections chroniques comme le syndrome de l’intestin irritable (SII), la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique. Ces pathologies inflammatoires sont souvent présentes dans les antécédents familiaux.

2. Infections gastro-intestinales antérieures

Une infection bactérienne ou virale (comme une gastro-entérite) peut laisser des séquelles durables sur le microbiote intestinal. Chez certains patients, ces infections déclenchent ou aggravent des troubles digestifs persistants.

3. Intolérances alimentaires

L’intolérance au lactose, au gluten ou à certains FODMAPs (glucides fermentescibles) est une cause fréquente de troubles digestifs. Ces substances mal digérées peuvent provoquer des douleurs, des gaz et des troubles du transit.

4. Stress

Le système digestif est intimement lié au cerveau. On parle d’axe intestin-cerveau. Le stress chronique peut déséquilibrer la motilité intestinale et modifier la flore intestinale, aggravant les symptômes digestifs.

5. Alimentation malsaine

Une alimentation riche en graisses saturées, en sucres raffinés, en aliments ultra-transformés ou pauvre en fibres nuit à la santé intestinale. Elle favorise l’inflammation et appauvrit le microbiote, contribuant aux désordres digestifs.

Comment prévenir ou soulager ces troubles ?

• Adopter une alimentation équilibrée : riche en fibres, en légumes, en aliments fermentés, pauvre en additifs.

• Identifier et éviter les aliments déclencheurs à l’aide d’un journal alimentaire ou de tests médicaux.

• Gérer le stress avec des techniques de relaxation, sport ou thérapie cognitivo- comportementale.

• Consulter un professionnel de santé en cas de troubles persistants pour établir un diagnostic précis (intolérances, pathologies inflammatoires…).

Conclusion

Les troubles gastro-intestinaux ne sont pas une fatalité. Comprendre les causes permet de mieux les prévenir et de les traiter. L’approche doit être personnalisée, intégrant les dimensions alimentaire, psychologique et biologique. Grâce à des plateformes comme Siladoc, il est désormais plus facile d’obtenir des conseils médicaux à distance et de suivre un parcours de soins adapté.